WORKSHOPS

‍ INNER WARRIOR
Boxing Your Way to Confidence​​

Entfesseln Sie Ihr Potenzial in einer energiegeladenen Boxsession, die körperliches Training mit mentalem Fokus vereint. Meistern Sie dynamische Techniken, während Sie Kraft, Ausdauer und Selbstvertrauen aufbauen. Spüren Sie die Power jedes Schlages, während erfahrene Coaches Sie durch maßgeschneiderte Drills führen – für ein mitreißendes, stressbefreiendes Erlebnis.
In kleinen Gruppen knüpfen Sie Verbindungen, finden Motivation und erleben echten Teamgeist. Vervollständigen Sie Ihren Workshop mit Recovery-Tools und individuellen Tipps, um Ihr Momentum aufrechtzuerhalten. Diese immersive Erfahrung lädt ein, Teil einer starken Community zu werden – und den Ring voller Energie, Selbstbewusstsein und Tatendrang zu verlassen.

Nur nach Terminvereinbarung (mind. 48h im Voraus): experience.munich@andaz.com‍ ‍
2-6 Teilnehmer | 2 Stunden | je 85 €
Private Session 150 €

‍ WIM HOF FUNDAMENTAL WORKSHOP
Eisbaden mit Rooftop Feeling

Cool Down – Momente des einfachen Erlebens.

Unser Nervensystem will nicht noch mehr Aktivitäten, Reize und Geräusche. Es sucht nach Ruhe. Eine Sehnsucht von uns Allen, sei sie schon ausgesprochen oder nicht.
Momente, die nichts von uns verlangen. Keine Leistung. Kein Wettbewerb. Keine Erwartungen.
Einfach da sein! Sich einlassen. Atmen. Die Kälte wirken lassen, wie sie seit Jahrtausenden wirkt.
Genau das (er)schaffen wir mit der Wim Hof Methode.
Sie bewirkt durch ihre drei Schwerpunkte Gesundheit und Balance bis in die Zellebene. Ermöglicht Momente in der Gegenwart, Augenblicke der Stille, des Staunens und Rückverbindung mit dem Natürlichen!
Aus eigener Kraft können wir Einfluss auf unser Nerven- und Immunsystem nehmen, schütten Glückshormone und Adrenalin aus, unterstützen unser Well-Aging und reduzieren Entzündungen und Schmerzen.

09:00 – 10:00 Einführung, Wim Hof + Wissenschaft
10:00 – 11:00 Wim-Hof + Mindset, anschl. Yoga- und Dehnen
11:00 – 12:00 Wim-Hof Atemsession
12:00 – 13:00 Vorbereitung Kälte und Eisbad, Abschlussrunde, Erfahrungen, Austausch
Anschließend auf Wunsch gemeinsames Lunch im Spa (nicht im Preis inbegriffen)

Nächster Termin: 31. Mai | 12. Juni | 02. August
Buchung: Wimhofmethod.com
4 bis 10 Teilnehmer | 4 Stunden | je 118 €
Anschließender Day Spa zum Sonderpreis je 60 €